[...] było dobrze. Ważyłem nawet 74 kg przy wzroście 187. Nie głodziłem się, ni nic, po prostu dużo biegałem i byłem bardzo szczupły.. ale nie wszędzie Gdyby to był banalny problem nadwagi, nigdy bym nie musiał zakładać tego tematu :) Z libido - wszystko ok. Kiedyś bywało różnie, ale to przy niższym testosteronie, przynajmniej tak mi się wydaje.
Siema. Mam maly problem...przytylem do 85kg.Pewnie z 2kg poszlo mi od kreatyny...no i przy obliczeniach kalorycznych wyszlo mi ponad 3600kcal.Moja dieta raczej tylu kalori mi nie dostarczy...Ma ktos moze jakis pomysl zeby tych kalori bylo wiecej?Nie chodzi mi teraz o odzywki,chodzi o samo jedzenie i diete.
[...] z grubasow w dopingu wlasnie takie cos rozpisal innemu. Co do cyklu to pierwszy tak jak w temacie i srodki dlugo wybieralem wiec napewno na nich go oprze. Teraz zostal tylko problem jak je polaczyc dokladnie i tu licze na wasza pomoc. E-lite jakbym sie znal na tym wystarczajaco to bym tych pytan nie zadawal ;) Jesli cos w takim razie [...]
kilku znajomych dostawalo goraczki , szoty bolace , jeden skonczyl na chirurgii , tam problem wynikal z kruszejących gumek , ktore wpadaly do srodka, sok sam w sobie spoko i dzialajacy , ale zanieczyszczenia masakryczne co wiazalo sie z w/w dolegliwosciami . z tm labem ja i znajomi juz dawno sie pozegnalismy .
[...] jednak nimi nie byli. Wszyscy z osiągnięciami, kulturystycznymi, a jeden nawet w podnoszeniu ciężarów. Cała ich klientela się rozrasta, i to niesamowicie, tylko ze mną jest problem. Przykładałem się do treningów bardzo, tak, że nie raz myślałem że wyskoczy mi serce, a ciśnienie rozrywało mi czaszkę, jakieś piski w uszach, i nie wiem co jeszcze. [...]
Wlasnie mam z tym problem bo z reguly lubie sobie pospac i wstaje tak okolo 11-12 a klade sie spac o 1 :/ Czy w takim trybie zycia da sie ulozyc diete czy musze poprostu wczesniej wstawac? Mam teraz 2 tyg. feri i chcialbym je wykorzystac :) Jezeli ktos mogl by mi w tym pomoc bylbym bardzo wdzieczny :) (chodzi mi bardziej o porady co jesc o jakiej [...]
witam wszystkich! z chcecia dopisze cos do tematu... mam problem... otoz zrobilem pewne glupstwo.na pierwszy cykl(jezeli mozna tak to nazwac) w moim zyciu zazucilem 10 shotow Deci greckiej 3x w tyg!! fakt, przybralem 7 kilo ale razem z suplementami... teraz minelo juz pare tyg i chcialbym zaczac cykl od nowa... mam sporo Deci i Sustanonu 250. [...]
na jakiej podstawie ortopeda stwierdził naderwanie mięśnia? miałeś robione USG? masz dokładną diagnozę? jeśli tak, to przepisz ją tutaj dokładnie. Bo jeśli masz naderwany mięsień, to powinno to być wyleczalne, jeśli naderwany przyczep (a to może wynikać z twoich postów) to jest problem.
[...] bylo z przymruzeniem oka, jak lykalem 3mc hmb po treningu na pusty zoladek praktycznie to pozniej nie daj boze mi sie odbilo - nawet nosem lecial proch na razie mysle o ok 10g bcaa przed aero i drugie tyle przed tr. nie wiem czy to dobre dawki, moge je w kazdym razie zwielokrotnic - zaden problem Zmieniony przez - FU w dniu 2006-07-26 19:08:30
Mam problem. Do sklepu przyszedł klient, który kupił Olimp koenzym Q10 i okazało się, że są bardzo różne zawartości proszku w kapsułkach. Od 3/4 do 1/4. Ponieważ jest to typowa reklamacja w celu jej załatwienia prosimy o przesłanie towaru będącego przedmiotem reklamacji na nasz adres wraz z protokołem reklamacyjnym zawierającym dokładne dane [...]
U mnie jest jeszcze dodatkowy problem: ja nie miesiączkuję od dobrych kilku miechów, ale jestem pod opieką lekarza. (za niski poziom estradiolu). Ech, cholernie boję się przytycia. Ogólnie co możesz powiedzieć o mojej sylwetce? Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-02-25 16:47:18 Warzyw nie wliczam nie mniej jednak jem ich dość sporo . [...]
[...] czymś w postaci szkoły, bo na chwilę zrezygnowałem z La ale później zadzwonił do mnie trener i spytał czy chciałbym dalej trenowac biegi. Ja głupi zgodziłem się a teraz mam problem. Wiedziałem co będzie jak zrezygnuję z piłki a mimo tego zrezygnowałem. Ale może to jakiś znak że wróciłem do lekkiej atletyki. Zmieniony przez - biegacz20000 w dniu [...]
[...] tydzien w razie potzreby wiecej. zamiast tego pij kawe pij napoje energetyzujace, slowem przyzwyczajaj sie do kofeiny. nie zapomnij o mineralach. ja mialem bardzo podobny problem w moim przypadku przyzwyczajanie sie do kofeiny pomoglo. gdy po takim dniu na kawach i tigerach bedziesz mogl spokojnie spac. wez raz dawke spalacza w rozsadnej [...]
[...] smak również. Tyle chyba. Tak szczerze, to nie jestem w stanie podać nic szczególnego. To, że akurat Olimp czy Trec wypadły w tych badaniach dobrze, to ok - wiadomo, że europejskie suple są pewniejsze. My też mamy badania swoich produktów. Strona firmowa ---> zakładka "do ściągnięcia". Jedyny problem, że są po czesku
Wlasnie mam taki problem ze dwa razy ide na silownie z rana (czyli po sniadaniu) a raz po trzecim posilku. zastanawiam sie wlasnie jak to ulozyc, ale mam pomysl, zeby w te dni kiedy mam trening wywalic ze sniadania orzechy i dodac rodzynki, a w szkole zjesc kromki z bialym chlebem, a w ten dzien w ktorym mam trening po poludniu to tak jak [...]
Metabolizm mam szybki jem codziennie ponad 3000 kcall,głównie ćwicze nma siłowni pod kontem masy.Tarczyca była badana i jest w porządku.Proszę nie pisać bzdur tylko jak wyjaśnić ten problem.Spróbuj się zbadać z hipotonii.Proszę mi powiedzieć jeszcze co z ciśnieniem,jak można je podwyższyć?
[...] zrobil bym trening np klatki piersiowej + rozciaganie ,sroda worek a czwartek czy piatek plecy + mniejsze rozciaganie cos w tym stylu. Co o tym sadzisz? Tylko jest jeden problem, narazie poki nie mam hantli chcialbym cwiczyc plecy za pomoca roznego rodzaju cwiczen bez przyrzadow (ewentualnie ekspandery) , znam kilka takich ale jednak jest ich [...]
[...] z braku czasu.... Nie mogę sobie pozwolić w tym czasie choćby na odrobinę pieczywa? Co do tych braków w mojej diecie, to muszę się postarać i wcisnąć coś jeszcze, żeby deficyt kalorii nie był zbyt mały i żeby się proporcje b/w/t zgadzały, tak? A co do ćwiczeń, to nie ma problemu z rowerem. Ile razy w tygodniu i jak długo powinienem trenować?
[...] cwiczen (tylko prosze bez fachowych okreslen bo sie gubie), czy to sa cwiczenia typu:przysiady ze sztanga lub z jakims innym obciazeniem? A jeszcze jedno, u mnie najwiekszy problem to okropny tluszcz na brzuchu- czy np.150 brzuszki i wiolsa (15 min) dziennie wystarcza na zbicie? I bede sie sluchac Was a nie mojego trenera, przyrzekam [...]
DIETA NA MASE DO OCENY :-)
